育儿问答 检查时护理人员会使用一些凝胶抹涂在妈咪腹部,这是用来降低探头和皮肤间的阻抗,方便医师以超音波检查确认受孕的情形。 若是确定受孕的情况,那么医师会依妊娠囊的大小,判断胎儿周数,并且算出预产期的时间。 此外,也会评估卵巢的状况,目的在于观察胚胎个数、着床与发育,校正预产期,排除子宫外孕、萎缩卵、葡萄胎等不正常妊娠的可能性,并且借由超音波观察妈咪的子宫与卵巢是否正常,确认是否建康,有无肿瘤的情况。并且为准妈咪骨盆腔器官做筛栓,以确保胎儿的生长环境一切正常稳定。 大约在孕期4周半的时候可以看到子宫内的妊娠囊,5周的时候可以看见卵黄囊,5周半的时候可以看到小小的胚胎。 发现危险妊娠 超声波检测,除了可以确认妈咪是否受孕外,还可以检查出不正常着床的情况,一般正常的受孕是着床在子宫,若没有在子宫位置看到妊娠囊,加上妈咪出现有初期怀孕不适的现象,以及不正常出血时,则可能的原因就是“子宫外孕”,这是属于妇产科的急症,必需马上治疗,延迟处理会造成妈咪健康上的危害。 怀孕初期的诊断和确认 妈咪在怀孕初期如果有发生阴道出血,可以借超音波来评估胎儿的存活情况,一般在孕期7周左右可以看到宝宝的心跳,确认胎儿心跳后,继续怀孕的可能性约八成,若是萎缩卵或者是初期流产,则超音波上会没有显示正常发育的妊娠囊,也看不到胚胎或心跳,这时宜使用流产手术。 不过,临床上还是有1/6的比例会在7周时看不到胎儿的心跳,这可能就是由于妈咪排卵周期是不太固定,导致受孕的时间在计算上有误差,可再隔一个星期追踪确认怀孕的状况。 评估胎儿发育大小 透过超音波的检测可以评估胎儿的生长大小,再套入公式表算出胎儿的约略体重,这样会更准确地得知胎儿在母体内的成长概况,以下就是常用的一些测量方法。 1、胎儿头臀径:约在7到13周进行,可以准确地评估妊娠周数,其与月经周期的估算,大约差距是3到4天。 2、双顶径:约在13周之后测量,测量胎儿头部两侧的横径。 3、股骨长:骨骼的长度可以作为胎儿身体纵向的发育情形的参考。 4、腹围:可以确实地反映胎儿的尺寸大小和体重。 育儿问答 月经一向正常的已婚妇女突然停止来潮,这是孕育新生命的吉兆。但有少数妇女在怀孕后头3个月内,每月的原月经周期仍有少量阴道流血。 孕后还来月经,是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血。妊娠初期,当卵子受精植入后,绒毛膜促性腺激素开始在尿中出现,妊娠第8周达到高峰。这种激素的作用与黄体生成素相似,能使卵巢黄体发育为妊娠黄体。妊娠黄体继续分泌雌、孕激素,从而使子宫内膜成为蜕膜,保证受精卵的继续发育生长。 如果孕妇体内的绒毛膜促性腺激素不能使卵巢黄体转化为妊娠黄体,同时真蜕膜与包蜕膜未完全融合,有小部分子宫内膜仍处于活动状态,受卵巢激素的影响,于是就会每月出现比月经量少甚至不易觉察的出血。但到妊娠3个月后,主要由胎盘分泌性激素,代替了卵巢的功能,此时真蜕膜与包蜕膜融合,就不会再来月经了。 一般说来,孕后出现的阴道流血不影响胎儿发育和母体健康,故不需特殊治疗。要注意的是,当月经周期或月经量发生变化时,最好到医院检查,以明确变化的原因。 孕早期什么状况该就医 1.剧吐 孕早期的呕吐是一种正常的反应,但如果孕妹持续出现恶心,频繁呕吐,不能进食,明显消瘦,自觉全身乏力,就被列为严重呕吐之列。剧吐会影响孕妹的营养吸收,长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应,严重时会损害肝肾功能,相对的也会影响胎儿发育。 2.腹痛 妊娠早期出现腹痛,特别是下腹部痛,首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛,伴有见红,可能是先兆流产;如是单侧下腹部剧痛,伴有见红及昏厥,可能是宫外孕。有人认为是偶然性的,不要紧,只要躺在床上休息一下就好了。在妊娠早期出现腹痛一定不是什么好的征兆,如果孕妇出现上述两种腹痛,一定要及时去医院治疗,盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。 3.见红流血 一旦怀孕后,正常的情况下,孕妹不会有阴道流血现象。如果见红了,有几种情况的处理方案推荐给你。如果是少量断断续续的流血称见红,如有见红但无腹痛,可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多,应立即去医院检查胚胎发育是否良好,流产是否可以避免,以确定治疗方案。如出血量超过月经,更是不正常,此时要注意是否有组织物排出,如果有,应立即去医院,并把阴道排出的组织物一并带去,方便医生诊断。 4.体温升高 发热是常见的致畸因素。热度越高,持续越久,致畸性越强。因此,早孕期要注意冷暖,少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。另外,高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因,这些活动均不适于孕早期妇女。一旦出现体温升高现象,要及时在医生的指导下,服用退热药物。 激素是长粉刺的罪魁祸首 准妈妈怀孕后,胎盘和卵巢中雌激素和黄体酮的分泌量会剧增,受激素的影响,原来干性皮肤的人可能会转化为油性皮肤,很容易长出粉刺。 一些每次来月经前会长粉刺的准妈妈怀孕后就特别容易长粉刺,不过也不用太担心,分娩后随着激素水平的降低,脸上的粉刺也会自然消失。准妈妈长粉刺时最好不要口服或者涂抹药物,因为药物一般短期内难以见效,使用时间过长又容易对胎儿产生不良影响,有些药物甚至会导致胎儿畸形。正确的方法是,注意平时的饮食并护理好皮肤,以减少粉刺的出现。 方法一、充足睡眠,消除压力 不仅激素会影响粉刺的生长,压力也是促进粉刺生长的原因之一。所以准妈妈应尽量保证充足的睡眠(每天必须睡足8个小时),同时也要放松心情,消除生活中的压力,尽量看一些美好的事物,使心情愉悦,这样有助于皮肤和胎儿健康。 方法二、减少糖和脂肪的摄入量 尽管孕期没有必要过分限制饮食,但是如果长粉刺现象很严重,准妈妈就应减少脂肪、热量及糖的摄入量,多吃绿色蔬菜。 方法三、仔细洗脸,使用刺激性小的化装品 早上用洗面奶仔细清洗,晚上洗脸时先涂抹清洁霜,用棉纸擦拭干净后,再用弱酸性洗面奶洗脸,在这个过程中要反复搓洗,使洗面奶充分发泡,然后再用清水反复冲洗。最好开始用温水洗,最后用凉水洗。由于一些化妆品中多含酒精成分,会刺激粉刺的生长,因此应避免使用此类化妆品,最好使用粉刺皮肤专用化妆品或保湿化妆品。 温馨提醒: 1、不要挤压粉刺 不要用手挤压未成熟的粉刺,以免损伤皮肤。等到粉刺发黄,中间有脓包突出时,洗干净脸和手,然后轻轻地挤掉突出的粉刺脓包。 2、不能随意涂抹粉刺软膏 治疗粉刺的软膏含有抗生素及维生素 E 诱导体,会对胎儿产生不良影响,甚至在准备怀孕的1 个月前都应禁止使用。此外,粉刺治疗剂的主要成分还有导致胎儿畸形的严重副作用。如果粉刺长得过于严重,应到正规医院的皮肤科向医生咨询,寻找一种不会对胎儿产生影响的安全疗法。 点击进入精彩育儿频道! 孕妇 孕妇吃鱼肝油和含钙食品都对胎儿有很大的帮助,但是孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品;有些孕妇为了使胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。 这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。 同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,一个可能是由于婴儿早熟的缘故; 另一个可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此,孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要,应按医嘱服用。 点击进入精彩育儿频道! 因为工作的关系,我的作息很难正常,睡多、睡少、几点睡、几点起床都不是我能决定的,而饮食也因为在外工作的关系,吃什么也不能完全由自己控制;我在还没有怀孕前,有时候会抽一点烟,而咖啡就比较常喝,但这些习惯在一知道肚子里有小宝宝之后,对我而言就是必须改掉的坏习惯了!一开始,觉得有些习惯是长久建立起来的,要改应该不容易,但是妈妈的毅力真的很坚强,在我改变这些习惯的时候,完全没有一点留恋或不舍,想到有个宝宝正在我肚子里成长,那样的喜悦真的难以形容。告诉你喔,虽然这些已经养成的习惯看似难改,但从知道怀孕的那一刻起,我的饮食、作息都尽量控制得正常,而烟和咖啡,当然马上说拜拜咯!我想如果你和我有同样的问题,也能很快改掉的! 怀孕之后,有些习惯如果还持续,对宝宝可是会造成相当程度的伤害喔! 抽烟 妈妈自己抽烟,或是吸入二手烟,对弱小的宝宝而言就像进入一个毒气室。烟里头的尼古丁,在吸入妈妈身体的时候会影响宝宝吸收营养、吸收氧气的能力,甚至对脑部有害,很多报导都显示抽烟的妈妈生下的宝宝较不健康,有些甚至导致怀孕初期流产。 喝酒 怀孕的时候如果喝太多酒,对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多,很多妈妈或许认为喝一点没关系,反正又不是喝很多,但我认为这是错误的观念。每天喝一点点,或是偶尔应酬喝一下,怀孕九个月累积下来,没有人能保证是不是已过量,尤其每个妈妈和宝宝的体质都不一样,所以还是戒了吧! 咖啡 现代女性压力大,很少人不酗咖啡的!每天喝上一杯甚至好几杯是常事,但这些咖啡因加起来的量,真的会伤害到宝宝。除了咖啡之外,含有咖啡因的东西像是茶、可乐、巧克力等,怀孕期间也最好少碰。 怀孕 可以做的运动 我平常主要运动是打高尔夫和钓鱼,一个礼拜打五次球是常有的事,每个人都可以选择适合自己的运动,游泳也不错,全身都可以运动到。我偶尔会跟朋友去钓鱼,和几个朋友开小快艇去中坜,约莫是凌晨四点出发,中午再回来,像一场短暂的旅行。别以为钓鱼很轻松,其实很费体力,我算是有天分的,有时候“渔获量”还比其他人多呢。 怀孕的时候保持运动的习惯,不但体力较好,你会发现自己的肌肉也更有弹性,我想这也有助于生产的顺利吧!当然从怀孕的第一个月开始,为了宝宝的安全,最好不要做太激烈的运动,像是一些简单的伸展操或是散步,就很适合正在怀孕的你。 怀孕初期就该注意的运动 在怀孕第一个月到第三个月,基于安胎的理由你可能比较不敢乱动,但完全不动也不好。我曾经在报章杂志上看到美国妇产科学会给怀孕女性的运动建议,有几个注意事项你可以参考: 利用心跳率来决定运动强度,一般而言以不超过每分钟140次为原则。 每一次运动的时间不应超过15分钟。 在运动前、运动中和运动后的三个阶段要尽量补充水分,以免导致体温过高的现象。 要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。 避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。 怀孕四个月后,禁止做背部仰卧运动。 适合与不适合孕妇做的运动 一旦知道怀孕了,身体就和其它时期的状况不一样,我自己是非常喜欢动的人,也很喜欢户外活动。适合或不适合做什么运动,你还是必须以医生的说法为准则,毕竟你的医生最 了解你的身体状况。以下是我就自己听到的、学来的,适合与不适合孕妇做的运动,从怀孕第一个月开始,你可以开始建立概念了。 适合的运动:走路散步、简单的伸展操、骑脚踏车(这里指的健身器材是固定式的,因为不必承受身体重量,因此做起来很轻松)、简单的慢舞、游泳(最好选择温水游泳池,以免着凉)。 不适合的运动:快速跑步、需大力跳跃等震动力很大的运动,网球、羽球、桌球等需要快速移动的运动,所有的竞技运动,包括骑马、跆拳道等。 怀孕早期,孕妇的腹部突出还不明显,体型变化也不大,因此,在服装方面并不需要特别强调,只是根据季节的不同,选用不同的衣服便可以了。要经常洗脸,保护脸部皮肤的清洁,最好不用新的化妆品,不要烫发。 孕妇的服装以宽松、舒适、大方为主。夏天,应选择吸汗,凉快的衣料;冬天,要穿柔软、透气性好的衣服,并注意比平时更暖和一点。最简单的方法是:把现有衣服中比较宽松的找出来,并根据具体情况放松腰部的尺寸,千万不要为了美观而束腰,以免影响胎儿的健康。 孕妇的美容与服饰一样,应首先考虑到身体的健康,美观要放在第二位。不要因脸上出现褐色斑而用浓妆遮盖,这样会使皮肤腺分泌受阻。但要经常洗脸,保护脸部皮肤的清洁。为防止皮肤对化妆品过敏,孕期最好不用新的化妆品,而沿用已经习惯的产品。由于烫发水中可能含有对胎儿有影响的毒性物质,所以孕早期不要烫发,发型则可以梳成短而易修整的式样。 由于孕期身体中心向前方移动,所以不可再穿高跟鞋,以免使腹压增加而致胎儿生长受阻。 孕妇如何护肤和化妆? 在考虑到宝宝健康的前提之下,孕妇应该适当地照顾自己的面子,做一个有魅力的准妈咪。现在,已经有些时尚准妈妈这样做了。 关于护肤 在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题,所以孕妇更要注意保养。不过,基于孕妇特殊的生理状况,在美容护肤时有很多地方需要特别留意,要掌握必要的孕妇美容常识,使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。 孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮;其二是不太好看的妊娠斑;还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点——— 1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好,不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合,再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后,皮肤会有些干燥、粗糙,准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。 2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑,有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错,保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。 3、难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油,擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜,它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平妊娠纹。 此外,托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。 关于化妆 从窈窕到变成肥肥的“大肚子”,这样的变化绝不是从美丽变成垃圾婆,所以,该美丽还是依旧要美丽,不仅自己心里很受用,出门逛街也会特别趾高气扬,偷着乐。 据专家介绍,怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白,精神也变得无精打采,因此可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。据专家说,准妈咪是可以化淡妆的。“开始化妆时,要用深色系列的粉底来妆扮,如果脸上有雀斑,则应改用盖斑膏,但不能涂得太厚,否则容易伤到肌肤。上过粉底后,可扑上透明粉以固定化妆品,接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红,使脸色红润。” 孕妇忌用的化妆品: 染发剂:可引起细胞染色体的畸变,从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。 冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。 怀孕之前,我的肌肤情况一直很好,可能是因为身处演艺圈,所以会特别注意保养的关系吧。我的肤质基本处于最好打理的中性状态下。只是嘴角比较敏感,冬季偶有脱皮的现象。刚刚怀孕的时候,我发现脸部会有些过敏的现象,咨询了专业人士后,采用了比较适合自己的方法护理肌肤,在孕后期,肌肤问题就基本上没有困扰到我了。 然而,对于大多数准妈妈来说怀孕期间可能没有这么幸运。荷尔蒙的急速变化会导致肌肤出现很多问题。比较常见的问题有色斑、肌肤干燥、.过敏,以及油脂分泌旺盛等等。这时候,有基础的护肤就变得很重要了。 清洁:准妈妈在这个期间肌肤会变得非常敏感,因此要选择温和不含皂基的洁面品,例如药房品牌的洁面品和洁肤水通常是安全的。 保湿:这个时期有些人的肌肤变得出油旺盛,而也有些人的角质层会变厚,感觉非常干燥,有些人会在怀孕5个月之后,肌肤变得明显的粗糙干燥,因此无论是油是干都要加强补水保湿的护理,可以在涂抹保湿乳液之前大量拍上保湿爽肤水。如若担心护肤品的成分不好,不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合,再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后,皮肤会有些干燥、粗糙,准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。 抗衰:准妈妈在内分泌和代谢上有了显著的变化,所以会导致生理改变。大约有三分之一的准妈妈会在孕期产生斑点和色素沉寂。而这些现象部分会在产后因雌激素水平恢复正常而逐渐减轻或消退。要让自己在产后恢复得不错,就要保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品是必不可少的。 防晒:过量的紫外线会导致色斑加重,因此认真做好防晒可以在一定程度上防止色斑的颜色变深。外出时,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。所以防晒产品的防晒值要适度。为了减少黑色素细胞的活动量,摄取足够的维生素C也很重要。 抑痘:有些准妈妈会在孕期出油旺盛甚至形成痘痘,因此要认真做好每天的清洁,可以使用控油产品,防止油脂堆积堵塞了毛孔而形成痘痘。通常凝露状、乳液状、美容液状的产品比较清爽透气,不给肌肤增加负担。 为宝宝选寝具的学问可大呢。宝宝的用品,通常是实用性及安全性更重要于美观性。我们在购买时,把握住了这一原则,才不会对宝宝的身体或健康造成伤害。 床单 可以为孩子准备3-6条棉质床单,以方便清洗、快干、不须整烫为原则。如果不想床单随着宝宝的扭动而弄得一团乱,你可以买尺寸较大的床单,以便可以将床单反折到床垫下,也可以将床单的四个角打结后塞到床底下,还可以在床单的四个角上缝制松紧带,这些都是解决床单乱跑的好方法哟!另外,建议在床单下的床垫上套一层坚固又厚的塑料套,作防水用,即使宝宝尿湿了床,只需换上新的床单就可以了! 棉被 首先检查棉被或毯子有没有脱线?如果有,就必须将线头剪掉,防止宝宝的手脚被这些线缠住。另外,为小婴儿准备包裹的毯子,可以选择较薄的薄棉毯,既容易包裹,透气轻薄,也会让宝宝比较舒服。再大一些的宝宝,可以使用睡袋型的棉被,或将棉被的两边塞到床垫底下固定,都可以防止棉被被宝宝踢掉着凉。家里的旧棉被及毯子,可别急着丢掉了,都可以拿来当作垫被或床单使用。 枕头 对还无法用手支撑身体的宝宝来说,枕头最好不要使用。因为有可能宝宝的猛一个转头或翻身,会将脸埋在枕头上,造成窒息。 怀孕 恶心呕吐 孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。 频尿及便意感 怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。这种情形会持续3个月,当超过3个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫,子宫往上升到腹腔内,对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失,频尿及便意感也将同时缓解。 下腹痛 下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。 腰酸背痛 怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生,是否有椎间盘突出的可能性。 头痛 由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等,都是可能引起的原因。如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性。 叶酸 叶酸是一种B族维生素,在食物中含量丰富,主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中,现已有人工合成的叶酸。人体自身不能产生叶酸,只能从有关食物或药物中摄取。 叶酸为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白