刚怀孕就吃叶酸还有用吗？叶酸的作用对于孕妈来说是很有用的，但是很多时候女性不知道自己已经受孕成功，导致没有在孕前补充叶酸，那么在怀孕后再吃叶酸还有用吗？

怀孕前不仅吃叶酸，还必须要注意些什么?

怀孕前不仅吃叶酸，还必须要注意些什么?

1.孕前检查

怀孕以前，夫妻两口子最好是到医院检查身体，例如生殖器官及其有关免疫系统查验、遗传病史(染色体有没有异常)。如此一来是可以提早规避一些问题的，例如怀孕习惯性流产、宝宝出生后患有严重的遗传性疾病、怀不了孩子等。

2.保持饮食营养均衡

要是女性营养不良的话，是可能造成闭经，继而影响到怀孕的。同样的，男性朋友营养不良同样是会妨碍怀孕的。例如缺乏维生素B和蛋白质，就很有可能会影响到女性排卵，使男性精子数量减少，精子活力降低。故此，准备怀孕期要才开始就调整饮食结构，为能生健康、聪明的宝宝做好充足准备。

3.准备怀孕期要戒烟、戒酒

研究表明，男性朋友吸烟会引起的精子数量减少，运动能力降低，诱发精子顶体异常，使精子发育不良，继而引起的新生儿畸形。除此之外，准备怀孕期间同样是要戒酒的。这主要是因为酗酒会引起的精子畸形、死精，继而会影响到胚胎的生长发育。

总而言之，在怀孕前三个月服用叶酸有预防胎儿畸形、先天性疾病的效果，所以建议在孕前服用叶酸，需注意的是一定要在医生指导下服用。除了服用叶酸，也需要注意做好孕前检查，调整饮食。

备孕期间吃叶酸有助于怀孕吗？

孕期服用叶酸对妊娠无明显影响，但可口服3个月，可有效预防孕后胚胎神经管异常。一般在准备怀孕时需要吃3个月，在怀孕早期需要吃3个月，总共6个月就能有效防止胎儿先天性愚蠢。

叶酸是一种维生素，可以增强身体的营养，预防巨幼细胞贫血。怀孕后按照规定的时间做定期的孕期监测，以及血红蛋白监测，以了解是否有贫血。在怀孕4个月需要定期补充铁，多吃维生素食物，有利于预防缺血性贫血。

综上所述，对于孕妇来说补充叶酸的不仅仅是女性，男性在怀孕的情况下也是需要补充叶酸的，而叶酸的补充方式有几种，比较好的方法是通过叶酸片进行补充，这样就可以更快的满足孕妇夫妇对叶酸的需求，帮助孕妇夫妇做得更好。

多囊吃叶酸备孕有用吗？多囊怎样正确补充叶酸？

　　多囊卵巢综合症这种疾病本身就是内分泌代谢异常所导致的女性疾病，大多数情况下伴有女性稀有排卵或者是不排卵的现象，而且近几年来医疗水平在不断进步的同时，多囊卵巢的备孕成功女性也越来越多，一谈到备孕的话，相信大多数的人可能都会想到叶酸，当然多囊吃叶酸备孕有用吗?这是很多人想要了解的，毕竟每一个人对于这种方式的病变并不是特别清楚。

　　多囊吃叶酸备孕有用吗?

　　如果是多囊卵巢的患者，在平常的时候可能都会发现自己的内分泌出现问题，一旦出现这种问题的话，他们就会引发各种激素上的问题，很多人认为这种疾病是不能吃叶酸的，但事实并不是这样，患者可以通过吃叶酸的方式来提供更多营养，同时也能够有效预防胎儿畸形，一般来说在怀孕之后也可以通过吃叶酸来补充胎盘的生长发育所需营养。

　　不过也有一部分的患者认为如果能够吃叶酸的话，最起码能够促进好孕，但是这一点是错误的，因为如果没有正常排卵的话，多囊卵巢患者吃再多的叶酸对怀孕并不会有太大的促进作用，女性在备孕期间之所以吃叶酸就是为了有效预防孕妇的贫血以及宝宝的先天性畸形，怀孕之后适当补充叶酸还能促进胎盘的发育，但是通常卵巢综合症的患者在短时间内很难怀孕，主要就是因为没有排卵或者是排卵不规律的情况所导致的。

　　多囊卵巢综合症如何正确补充叶酸?

　　任何一个多囊卵巢综合症的患者想要正确补充叶酸的话，在怀孕前三个月一直到怀孕后三个月都可以通过叶酸来做有效补充，4个月之后能够继续吃叶酸，能有效预防兔唇或者是先天性的心脏病，还可以预防早产或者是子宫内发育迟缓以及贫血等等可以长期服用叶酸，属于一种水溶性的维生素b，本身就会经常储存于绿叶蔬菜中，还会储藏在水果或者是动物的肝脏中，在怀孕之前可以多吃叶酸。

备孕吃叶酸

1.叶酸是人体必不可缺少的，叶酸是对细胞的分类生长和核酸、蛋白质等物质的合成起着重要的因素的。

2.叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

3.叶酸可以保证精子的质量，促进精子的活力，增加受孕的机会，叶酸还可以有效预防中风，增强记忆力。

除了维生素，我们还可以吃一些深海鱼虾大豆鸡蛋等等，这些食物对男性朋友备孕来说都是有很好的好处的，还有合理的补充矿物质和微量元素，比如一些芝麻动物肝脏虾子菜等等，最后一个就是蔬菜水果，多补充维生素C和维生素E,这个对男性朋友来说也是非常重要的。

男性朋友备孕也需要平时我们在饮食方面一定要注意饮食健康，平时要多喝水，多注意锻炼身体，在饮食方面要吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中还有多种维生素，对男性朋友的健康是有一定好处的，可以适当的吃一些瘦肉