【导读】壮阳是商家口中常常出现的宣传词汇，不过它同时也是不少男性的追求，不管是为了享受更高的性爱境界，还是性功力确实存在障碍，男人们都把目光投向了壮阳产品。到底壮阳产品是否真的有效呢？

补肾壮阳的中药

补肾壮阳的中药也是和食物相通的，通常和食物搭配使用，而且中药不同于西药，一般不会有副作用，而且也不会产生药物依赖。补肾壮阳的中药主要有：鹿茸、山药、肉桂、杜仲、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、何首乌等。

这些中药都是通过补肾来调理壮阳，改善精血亏虚的状况，有效缓解阳痿早泄等，比如珍贵药材鹿茸可以补肾阳，益精血，强筋骨，从现代医学来说，它可以促进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳。而肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，这些中药都可以从现代医理来解释功效。

壮阳食谱有什么

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将一周中的壮阳菜谱推荐如下：

星期一：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期二：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期三：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。

星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

壮阳保健品有副作用吗

壮阳保健品是有副作用的，由于迄今为止我国尚未批准过一种合法的壮阳保健品，所以市面上的壮阳保健品其实都是不合法的，而且有内部人士爆料其中的“潜规则”，大部分壮阳保健品都是添加了“伟哥”成分，否则根本不会有什么功效的。

壮阳保健品的副作用很多，可能产生药物依赖，最终走向阳痿、早泄等疾病，而且在香港和新加坡等一些地方，有壮阳保健品吃死人的案例，国内也有一名年轻人服用街头买来的“壮阳药”后数小时“金枪不倒”，稍有触碰就疼痛异常，医生提醒，这样让生殖器长时间充血是可能造成坏死的，到时候就后悔莫及了。

补肾壮阳的药酒

除了通过中西药物补肾壮阳，还有很多药酒也有治疗效果。

东北三宝酒：由鹿茸、红参、海马、驴肾、貉肾、狗肾等制成，经常饮用可以滋补腰肾、壮阳去寒，适用于肾虚精冷造成的阳痿不举。

参茸三鞭酒：由羊鞭、牛鞭、狗鞭、茯苓、黄精、鹿茸、白术、白芍、首乌、当归、川椒、杜仲、天冬、肉苁蓉、土地骨、川加皮、红杞子、淮牛膝、补骨脂、淫羊蕾叶制成，饮用有固腰健肾、提神补气之功效，可用于气血不足和阳痿遗精。

仙灵脾酒：将仙灵脾250g切碎后用白布袋装好，侵入2斤白酒内密封3日后开取。每天3次，每次空腹饮用1杯。仙灵脾酒可以除风法湿、补骨壮阳，对腰腿软弱无力，阳痿早泄有很好的作用。