胰岛素抵抗是因为我们机体在受到各种不良因素的影响后，对胰岛素敏感性下降的一种情况，给我们健康造成的影响是很大的，需要做到及时发现和及时治疗，那么胰岛素抵抗的诊断标准是什么呢？下面大家就和小编一起来了解一下吧。

胰岛素抵抗怎么检查

想要判断自己是否有胰岛素抵抗，需要到正规医疗机构去做这两项检查——口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和胰岛素释放试验（INS）。这两项试验通过测量空腹时定量口服葡萄糖后的血糖水平及胰岛素水平，来了解胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力。

拿到试验结果之后，先看空腹，绝大多数人空腹应该都在正常范围的，最关键的一点是自己的峰值，服用了葡萄糖，正常的峰值应该出现在30分钟，3小时恢复到空腹水平，如果峰值超过空腹值的10倍以上、峰值后移、3小时不能回到空腹基线，就说明有胰岛素抵抗了。

2胰岛素抵抗怎么解决

目前，临床上治疗胰岛素抵抗的药物主要是二甲双胍，它的主要作用是降低高血糖、改善胰岛素抵抗。在试管婴儿助孕过程中也常常能看到它的身影。那二甲双胍在试管婴儿助孕中具有起到了哪些作用呢

1.经二甲双胍治疗后子宫内膜组织对葡萄糖的利用增加，提高了内膜的容受性。

2.二甲双胍可改善子宫动脉的血流及内膜血管形成。

3.多囊女性使用二甲双胍可以有效改善排卵状况;促排过程中可以降低卵巢过度刺激的发生率，同时也可以降低流产率。

4.男性高胰岛素血症患者使用二甲双胍后可提高精子质量，并有助于降低体重。

5.有研究表明，试管助孕前给予二甲双胍治疗有助于改善有效胚胎率及优胚率，增加种植率。

由此可知，二甲双胍一方面可以降低血糖、改善胰岛素抵抗，另一方面还可以提高试管婴儿成功率。虽然二甲双胍对生育起到很大作用，但求子心切的夫妻千万不可盲目使用，没有适应征的夫妻不要自行使用。另外，在使用该药初期有部分人会出现不良反应，比如恶心、呕吐、厌食，建议使用这类的夫妻可以改在餐时或餐后服药，可以减轻药物带来的副作用，并且也不会影响药物的吸收。如果副作用引起的症状比较严重，需及时就医更换药物。

胰岛素抵抗怎么治疗

1、减少饱和脂肪、反式脂肪的摄取:这些脂肪的主要来源是是暗红色的肉、棕榈油、椰子油、高脂奶制品和廉价油，比如玉米油或者其他部分氢化油。

2、减少运动饮料和含有大量果葡糖浆的加工食品，请购买加工食品前务必读其标签。

3、少吃高血糖生成指数的食物，比如葡萄糖、蔗糖等直接转化为糖分的单糖类。

4、运动——有氧运动为主，包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极等。尤其是八段锦，被很多糖友证实为对血糖非常有帮助的太极气功。

5、如果你肥胖，那么先踏踏实实减轻到健康一点的体重范围。脂肪细胞产生能增加胰岛素抵抗的物质，尤其是腹部(内脏)脂肪。脂肪细胞数量减少。有害物质的数量也随之下降。

6、马上停止吸烟，或者尽可能少抽烟。香烟中的化学物质会增加胰岛素抵抗。

7、通过食物和补充剂在膳食中增加Ω一3脂肪酸用量，这样物质的主要有奇亚籽、鲑鱼、亚麻、亚麻籽油、核桃、橄榄油和菜籽油。

8、食用更多的全谷类食物：一些饮食医生希望你减少全谷类食物，是因为它们富含碳水化合物。然而，全谷类（是指小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物的全部可食部分）是复合碳水化合物——它能降低胰岛素抵抗。

9、减少c反应蛋白：低升糖指数饮食可以减少C反应蛋白，拦糖虎就是一款低生糖指数的食物伴餐粉。

10、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维众多好处之一是稳定葡萄糖代谢，蔬菜水果中含有大量膳食纤维。

11、多吃单不饱和脂肪：在食用油方面尽量选择橄榄油、茶油、菜籽油等。

12、摄取充足的钙：这也能稳定糖代谢，多吃多补。

13、购买低脂有机奶制品：这样做的好处可能来自奶制品中的蛋白质或者钙。

14、摄取足够的镁：富含镁元素的食物包括猪瘦肉、小米、玉米、苋菜、燕麦等等。

15、让蛋白质在你的饮食中占到27％，但是要避免富含饱和脂肪或反式脂肪的蛋白质。

16、摄取足量维生素D：血液中维生素D含量较高的人最不容易患2型糖尿病。补充维生素D(每天大于800国际单位)，可以降低2型糖尿病的形成。

17、必要时药物治疗：仅仅通过生活方式不能改善胰岛素抵抗的话，可以选择一些药物治疗。噻唑烷二酮类是强效的胰岛素增敏剂，可使2型糖尿病胰岛素抵抗减轻33%，有罗格列酮、吡格列酮等。二甲双胍也有很好的改善胰岛素敏感性的作用。必要时还可以利用GLP-1受体激动剂等，更高效控制体重与身材，改善胰岛素抵抗。

18、采用手术治疗：对于BMI≥35，保守治疗无效，或者合并其他肥胖并发症，可在医生的评估后，长期手术恢复美好青春。

19、综合治疗：如果合并有高血压、血脂紊乱等要同时启动降压治疗、纠正脂代谢紊乱等。

相信通过以上的了解，朋友们应该能知道胰岛素抵抗怎么治疗之一二了，有的患者朋友们也可以试试哦！