随着现在生活压力的加大,很多夫妻会推迟自己生孩子的时间,当享受好二人世界,想要生孩子时,忽然发现受孕变得不再是那么自然的事了。还有一些自从二胎政策放开后,想要二胎的高龄产妇,发现备孕很久,却一直怀不上。其实只要在备孕时做好下面这3点,就能让怀孕不再是难事!

找准排卵期

只有在排卵期内同房,精子和卵子才有结合的机会,女人才会怀孕。所以说想要怀孕,找准排卵期是关键。

如若女性月经非常规律,周期大约是30天,那么你可以使用月经周期推算的方法,推算出排卵期和排卵日,如若你月经不规律的话,那么你可以使用排卵试纸测试的方法,能够准确的帮你找准排卵期和排卵日。

停止摄入咖啡因

现在生活条件好了,很多人都喜欢模仿西方人早晚喝咖啡,特别是压力大的人群,喜欢喝咖啡让大脑变得活跃,驱走困意,提高工作效率。不过越来越多的研究,正在提醒着女性不要长时间、大量地摄入咖啡因。2011年内华达医学院研究发现:咖啡因干扰了帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩。说明了咖啡因确实会对女性的生理方面造成影响。深圳代孕正规吗。虽然也有一些研究提到,只有摄入足够量的咖啡因,才会影响受孕。但是,如果女性想提高生育能力,建议停止摄入咖啡因。

不要有压力

如果夫妻双方身体健康,而且排卵期和排卵日也都找准了,同房安排也都非常的到位,还一直怀不上的话,这时你不妨反思一下,是不是最近工作或生活上有什么烦心事,而造成自己压力过大或精神紧张。

因为压力过大,精神高度紧张的话,容易造成体内内分泌失调,进而会影响到卵巢的排卵,会影响到精子和卵子的质量,会降低受孕率。

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