随着现在生活压力的加大，很多夫妻会推迟自己生孩子的时间，当享受好二人世界，想要生孩子时，忽然发现受孕变得不再是那么自然的事了。还有一些自从二胎政策放开后，想要二胎的高龄产妇，发现备孕很久，却一直怀不上。其实只要在备孕时做好下面这3点，就能让怀孕不再是难事！

找准排卵期只有在排卵期内同房，精子和卵子才有结合的机会，女人才会怀孕。所以说想要怀孕，找准排卵期是关键。如若女性月经非常规律，周期大约是30天，那么你可以使用月经周期推算的方法，推算出排卵期和排卵日，如若你月经不规律的话，那么你可以使用排卵试纸测试的方法，能够准确的帮你找准排卵期和排卵日。停止摄入咖啡因现在生活条件好了，很多人都喜欢模仿西方人早晚喝咖啡，特别是压力大的人群，喜欢喝咖啡让大脑变得活跃，驱走困意，提高工作效率。不过越来越多的研究，正在提醒着女性不要长时间、大量地摄入咖啡因。2011年内华达医学院研究发现：咖啡因干扰了帮助卵子从卵巢通过输卵管到达子宫的肌肉收缩。说明了咖啡因确实会对女性的生理方面造成影响。深圳代孕正规吗。虽然也有一些研究提到，只有摄入足够量的咖啡因，才会影响受孕。但是，如果女性想提高生育能力，建议停止摄入咖啡因。不要有压力如果夫妻双方身体健康，而且排卵期和排卵日也都找准了，同房安排也都非常的到位，还一直怀不上的话，这时你不妨反思一下，是不是最近工作或生活上有什么烦心事，而造成自己压力过大或精神紧张。因为压力过大，精神高度紧张的话，容易造成体内内分泌失调，进而会影响到卵巢的排卵，会影响到精子和卵子的质量，会降低受孕率。怀孕,咖啡因