【导读】锌是维持人体生命必需的微量元素之一，成人体内含锌量约为2克，锌对小儿来说更加重要，小儿对锌元素的需要量相对于大于成人。婴儿缺锌怎么办？婴儿补锌吃什么好？婴儿补锌应该多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生等食物。

什么是婴儿补锌口服液

人们常常在电视广告及网络上看到各种补锌口服液，大多是儿童补锌用的，到底什么是婴儿补锌口服液？简单来说，婴儿补锌口服液就是一种婴儿补锌用的药剂。婴儿补锌产品中有胶囊制剂、口嚼片还有口服液等等。一般来说，口服液没有口嚼片的吸收好，但是口感一般容易被宝宝接受，所以不少家长也采取这种方式给宝宝补锌。

不少妈妈也反映，到医院检查到宝宝缺锌之后，医生也都建议宝宝服用葡萄糖酸锌，这也是婴儿补锌口服液的一种。但是一般来说，缺锌不严重时，药补不如食补。不管是口服液还是其他类型的制剂，如果不小心过量服用都会有一定的毒性。所以，如果家长要给宝宝服用补锌口服液，要注意两方面：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃，这样可以减小口服液带来的副作用。婴儿补锌口服液作为诸多补锌产品中的一种，有一定的优势，同时也有一定的缺点，所以家长们最好谨慎选择。如果一定要给宝宝服用婴儿补锌口服液，则一定要按照说明书中相关的用法用量来服用，减少对宝宝的伤害。

婴儿补锌什么牌子好

宝宝缺锌如果想要通过药物补充的话，一定要谨慎。到底婴儿补锌产品有哪些？婴儿补锌产品什么牌子好？不少家长迫切想要知道的问题。下面小编就为你详细说婴儿补锌产品这个事儿。

市面上的婴儿补锌牌子琳琅满目，与其说推荐一种最好的牌子给你，不如告诉家长们如何正确选择补锌产品。好的补锌牌子往往效果明显，口碑好，但口碑好不代表品质好，这里面涉及宣传成分。

因此，“婴儿补锌什么牌子好”这样的问题，不如“婴儿补锌怎么做”。如果家长们意味只看牌子响不响，那宝宝势必不能安全、有保障地补锌。各位家长说对吗？

婴儿补钙吃什么好

通过食补的方式来帮宝宝补充足够的钙质，不仅操作起来非常简便，妈妈们也比较放心。所以妈妈在为宝宝准备辅食的时候，应该注重膳食的合理搭配，并多选择含钙量高的食物，以纯天然的方式给宝宝补钙。那么宝宝适合吃哪些含钙量高的食物呢？下面这份含钙食物清单，各位妈妈快快收藏哦！

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最宝宝理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量可以参考这个等式：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙汁含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请记住，一岁以后的宝宝才适合喝豆浆哦，同时要防止宝宝一次性喝得过多，以免出现蛋白质过敏。

5、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝制作辅食不失为补钙的好办法。

6、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃含钙量高的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，这些绿叶蔬菜搭配柔软细滑的面条给宝宝食用，营养更加均衡哦。不过，普通的面条并不适合宝宝食用，因为普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。