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一般不会增加恶露。

有很多的产妇会选择把自己的胎盘制成胎盘胶囊，然后在月子期间食用来滋补身体。但也有人担心大补的东西会增加恶露的情况，但其实这个一般不会增加恶露的。因为喂奶的时候会诱导宫缩,促进子宫复旧的恢复,里面的脏东西就会排出来的多些，这个和使用胎盘胶囊一般没有什么太大的关系。如果恶露一直有，考虑是子宫收缩不好或者是宫内有残留物，应该及时就医。

很多人手胎盘胶囊不仅大补，还具有催奶作用，这个是真的吗?

胎盘胶囊的确催奶,不过现在的生活条件,一般不会缺这个的，私立医院的，个人不建议吃。具体的意见还需要自己斟酌，关于胎盘胶囊的服用,有很多原因,主要是老一辈的想法,特别是经济因素,需要自己拿主意，公立医院一般卫生条件应该可以达标的,不过具体意见还是需要自己斟酌的，胎盘胶囊的作用,感觉言过其实的,有点夸张的成分。

胎盘有补气血的作用，尤其在产后吃胎盘可以利于元气的恢复，即使您的恶露没有完全排干净也是可以吃的，这个并没有影响，你就放心吧。在产褥期间应该加强营养，多喝一些补气血的肉汤，有利于恢复，也利于奶水的分泌。

按照说明书来食用。

胎盘胶囊具有增加机体免疫力和抵抗力，剖腹产术后不建议马上服用胎盘胶囊，如果一定要吃可以选择在术后三天服用，剂量不用硬性规定，可以一天六粒。

胎盘胶囊口服，成人一次0.5g～1g(2～4片),一日2次，建议饭后服用。人胎盘含有人绒毛膜促性腺激素(HCG)、雌二醇、孕酮等，能促进女性生殖器官的发育，改善和提高卵巢功能，故对子宫发育不良和卵巢功能低下者均有治疗作用。人胎盘中的HCG可兴奋睾丸，促进精子生成。如果产后需要哺乳，还是不要吃胎盘胶囊。

孕期真正需要忌口的食物是什么？关于备孕需不需要吃DHA？怎么吃才好？怀孕前3个月除了吃叶酸，还需要吃什么？孕吐严重，常常吃不下东西该怎么办？孕期不能吃螃蟹/山楂/西瓜……等都是真的吗？

其实，归结起来就是两个问题：

1.孕期真的有那么多饮食禁忌吗？

2.孕期应该补哪些营养，怎么补？

在这里我想告诉准妈妈们，关于「吃」真的没有那么多饮食禁忌，营养也可以通过日常饮食来补充。

只要按照孕期饮食原则，对膳食进行合理规划，就能解决大部分妈妈所苦恼的问题。

孕期饮食总体原则

螃蟹不能吃，山楂不能吃……这些都是错误的观念，孕期真正要忌口的只有这3种：

烟酒；

没有消过毒的牛奶和奶制品；

生的或不符合食品安全的食物。

抛开这些，孕期饮食最重要的就是补对关键营养。

妈妈摄入食物后，通过脐带和胎盘将营养输送给宝宝，宝宝才得以一天天长大。这些营养直接影响宝宝的生长发育。

就拿叶酸来说，整个孕期，都需要补充叶酸，并且越早开始越好。

在新生儿的神经管缺
损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足造成的。

可想而知，孕期补充叶酸是有多么重要。

同样的，准妈妈们还需要按时按需补充铁、碘、DHA、钙等营养元素以保证宝宝成长所需。

关键营养究竟应该怎么补？

孕期需要补充的营养这么多，什么时候开始吃，吃多少才能满足宝宝和妈妈营养所需呢？

在这里我继续以叶酸为例，解答准妈妈们关心的营养问题。

除去补剂提供400微克叶酸以外，还有200微克的叶酸需要我们靠饮食来获取，而全麦谷类、豆类、动物肝脏以及深色蔬菜都富含叶酸。

富含叶酸的食物表（部分）

如果平时蔬菜摄入量不多，那一定要额外注意补充。

除了叶酸，孕期合理补充钙、叶酸、碘、和DHA，都是在为宝宝的神经系统发育打基础。

同时，孕期补充多种维生素矿物质，可以有效促进宝宝日后的智力发育。

孕期这么吃

宝宝聪明，妈妈健康！

根据《中国居民膳食指南》指出，中国孕妇一般都缺铁、钙、碘、DHA等营养素。而如果可以对自己的一日三餐做出科学的安排，那么这些都可以在日常饮食中得到补充。