其实,每个人的体质都是不同的,人的体质分为碱性体质和酸性体质,但是如今我们不能单纯的追求碱性或者酸性,而是要保持身体的酸碱平衡。今天,我们主要来了解下碱性水果都有哪些?


  碱性水果有哪些


  1、属于寒性的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。代孕专业公司


  2、属于凉性的碱性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。


  3、属于平性的碱性水果物有葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。


  4、属于热性的碱性水果有桃子、樱桃。


  多吃碱性食物有什么好处


  1、 瘦身排毒:蔬菜和水果都属于碱性食物,这些食物中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢,使身体更易吸收营养,同时带出身体里的废物,起到排毒瘦身的作用。


  2、 美容养颜:皮肤松弛和皱纹的产生,是爱美人士的大敌。皮肤的美丽、健康与否与所吃的食物是分不开的,食物的质量和酸碱度会对容颜产生影响。


  3、 预防三高:我们都知道,三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准。医生们在用药物治疗三高患者的同时,也经常告诫他们平时不要吃过于油腻的高脂肪、高热量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鸭等,而要多吃杂粮、蔬菜、和水果,不要吃过于精致的食物和经过再次加工的食物如白面包、腌制食品等。这是因为这些医生禁食的食品全都是酸性食品,而水果、蔬菜和杂粮都属于碱性食物。


  4、 提升智商:研究证明,人的智商与脑液的酸碱度与有关系。健康人体的体液(主要为血液)应呈微碱性(PH值约为7.3到7.5),这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用,并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态。


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