大家应该都有所了解，流产对于女性的伤害是不可逆的，不管采用什么样的手段进行流产手术，都会对女性造成一定的伤害。所以，如果还没有生育计划的女性朋友，一定要做好避孕措施，除了自己，还有谁会更爱惜自己的身体呢？

　　如果真的没有办法需要进行流产手术，那么在术后就应该好好的调理身体，避免流产后的二次伤害。流产后的注意事项以及饮食调理都非常重要，以下有一些关于这些调理的建议，希望能帮到大家。

　　1、流产手术后的注意事项有哪些？

　　（1）在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　（2）做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　（3）做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　（4）人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

　　2、在饮食什么需要注意什么？

　　（1）人工流产后半个月之内，女性需要消耗大量的蛋白质来恢复身体，因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。

　　（2）此时，由于身体较虚弱，而且常易出汗，需要多补充水分而且最好是少量多次，因为汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　（3）最后，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流产后的女性会气血损耗、忌吃生冷易伤脾胃的刺激食物，应该用食富有营养而易于消化的食物，例如多吃党参、女贞子、红糖、红枣等等补血食材做的炖汤。