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如果妈咪已经做了很多功课，宝贝仍然不能在晚上入睡，还是哭泣，你可以考虑一套专门控制宝贝哭泣的计划。首先在宝贝开始哭泣的时候，让他先哭一阵，然后再返回来安抚他一下。这种方法是比较引起争议的，很多专家认为它不适合6个月以下的宝贝，他们认为留下哭泣的宝贝不管，是很残忍的事情。不过可以试一试，也许对你的宝贝是比较有效的。专家的8个建议：

① 当宝贝哭泣的时候，把宝贝留在婴儿床上，慢慢退出房间，5分钟以后再回来确定一下宝贝是不是还好。

② 宝贝哭泣的时候不要立刻把宝贝抱起来，你可以试着对宝贝说“噓，别哭了”，或者轻轻抚摸宝贝让他平静。如果宝贝还是继续哭，就把他留下。

③ 如宝贝继续哭10分钟，重复此步骤。

④ 再等15分钟，再重复这个步骤。

⑤ 每15分钟重复一次这个步骤，直到宝贝睡着。

⑥ 如果宝贝安静下来，去观察宝贝是不是正在试着自己去平静下来。如果你过于频繁来看宝贝，会打扰到宝贝，让所有的步骤重新开始。

⑦ 宝贝每次夜间醒来都重复以上步骤。

⑧ 不要放弃，3天之后，你会发现宝贝的睡眠习惯有了大的改善。