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十个女人有九个有寒，之所以这么道，那是因为女性大多皆害怕严寒，特别是不成婚的女性，体内短少阳气，再加上良多女人喜好吃冷饮，炎天习气吹空调，月经时代又不能不碰冷水等，这些种种环境皆简单惹起女性宫寒。子宫严寒的女人具体表现为，白带比力多、月经失调、内分泌杂乱等。那类女性常日里要留神肚脐部位的保暖，另有就是留神不要吃寒凉的食品。那么吃甚么生果可以暖宫呢？连忙一起来看看吧！

女人必吃的温宫生果

子宫严寒的女性可以多吃热性战争性生果，由于这些生果可以起到暖宫的作用，子宫严寒的女性万万不要吃凉性生果，那类生果只会减轻病情，使宫热的女性症状愈来愈严峻的。

1、桂圆肉：桂圆中铁的含量比力丰硕，可以用桂圆去熬粥或煲糖水，间接生吃也是可以起到暖宫的后果的。

2、荔枝：荔枝有健脾生津、理气止痛的功能，关于子宫严寒的女性有很好的疗效。

3、桃子：桃子中铁质含量丰硕，有补血寒气的功能，子宫严寒的女性多吃桃子，可以减缓痛经症状。

4、榴莲：榴莲属于热性生果，它的营养价值比力高宫热，生吃榴莲或榴莲煲鸡汤皆可以起到减缓痛经，暖宫的作用。

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5、樱桃：樱桃中的维生素C含量比力下，它有健脾胃、养肝肾的功能，可以减缓女性血虚、痛经等症状。

留神：医治子宫严寒次要是让子宫温顺起来，女性正在饮食跟习气上要有所转变，要改掉吃冷饮跟冷食的习气，就算是正在酷热的炎天也尽量不要吃冰凉的，另有就是炎天吹空调时要留神保暖，空调湿度最好节制正在25度，晚上正在空调房里睡觉时要盖上厚厚的被子，特殊是冬天要留神保暖，不要由于连结苗条身材，而让本人饱受寒风的侵袭，不要只图时兴而让本人冻着了。

小编的话：子宫严寒的女性生涯中比力多见，大多数女人皆怕冷，特别是正在年夜冬天里，她们单独一个人入眠时，整夜整夜的睡不着，由于身子跟足皆冷，关于宫寒的女性来说，可以多吃热气战争性的生果，它们可以资助减缓女性暖宫。

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