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广东代孕公司 医院_如何让奶水变得更多更好
来源:http://www.iyechang.cn  日期:2021-05-08
哺乳期的妈妈最怕自己奶水不足,影响小宝宝的进食,所以,总是吃各种补品。但是,盲目的进食补品,可能做不到对症下药,反而造成不好的影响。今天,小编总结了总结了10条针对性的追奶策略,让您的宝宝不怕没奶吃。

1、有效吮吸

奶水越少,越要多刺激乳房,增加宝宝的吮吸次数是关键,喂奶的时候妈妈和宝宝需要配合,借助宝宝强大的吮吸力量来刺激乳房,喂得越多,奶水分泌得就越多。东莞代孕成功经验。

2、两边的乳房都要喂

很多妈妈喂奶只喂一边,这样导致乳房受的刺激就会减少,自然泌乳自然变少。长期只喂一边甚至有可能导致妈妈大小奶,既影响哺乳又影响美观。广东代孕公司排行榜。

3、排空乳房

每次哺乳尽量让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生,乳汁产生的原理就是越吸越多,如果乳汁长期淤积在乳房不排空,会造成妈妈回奶、堵奶甚至是乳腺炎。

4、注意“食”效

妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯(不要分娩后马上喝,否则容易胃涨,感觉肠胃好了才开始),多吃新鲜蔬菜水果。广东唐雪代孕。要根据自身的情况,合理地进补。

5、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富含营养。

6、保持好心情

现实生活中难免会有影响妈妈心情的事物,很多妈妈因为坐月子期间劳累加上心情不好回奶了,也有一些妈妈因为跟婆婆或者老公闹矛盾导致回奶。

奶量的多少跟妈妈的心理因素及情绪情感密切相关。所以,妈妈不要一个人生闷气,不管遇到什么不开心的事情,都要及时宣泄出来,为了宝宝的口粮,要学会开心。

7、充分休息,不要太过劳累

夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。

还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天尽可能争取时间睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。广东代孕公司地址

8、适当按摩刺激泌乳

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

1)环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

2)螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

3)指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

9、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,十分影响乳汁分泌,应该说是奶水变少的头号敌人。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。东莞谁有代孕群的号码。

10、自信是成功的基石

妈妈要相信,乳房天生就是用来产奶的,只要没有明显的生理缺陷,不论妈妈乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水。

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