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国内哪里代孕费用最低_产后关节痛 3招助你消灭
来源:http://www.iyechang.cn  日期:2021-05-14
1、注意休息  产后手足关节疼痛,关键在于产后注意休息,不要过早、过多的用手干重活,尤其是不要经常用冷或使手、足部受凉、受寒。  2、佩戴护腕护膝  体质较弱的妈妈可以佩戴护腕护膝,比较大程度的避免重要关节的受凉,同时有条件的话,月子期间要尽量温水洗手,不要过长时间站立,比较重要的是要保证睡眠质量,避免过于劳累。  3、使用毛巾热敷  关节部位出现剧痛之后,新妈妈应每天坚持做伸屈锻炼,但不要随意用力按摩疼痛处;平时可用湿毛巾热敷腕部,以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2-3次,每次20-30分钟。2020年代孕服务。必要时您应去医院采用超短波或红外线进行理疗。