做试管婴儿当移植胚胎后，患者就需要多注意休息，日常也应该补充好营养，这样才能便于胚胎的着床，而移植后需要避免的便是同房，并且在移植胚胎后的前几天也不能泡澡，至于睡姿上面其实也有一定的要求，有些患者也问到移植后前三天的睡姿应该是什么样，卧床休息多久是最好的，对于这些疑问，详情可在下文中知晓。

掌握好这些正确的睡姿

1、孕早期的时候，可以随心所欲

孕早期子宫的变化不明显，睡觉的姿势不会影响到健康，以自己睡得舒服为主。这个时候除了趴着睡觉以外，其他姿势都是没有什么问题的。

2、孕中期的时候，开始有所注意

到了13周以后进入孕中期，子宫有微微隆起了，就要开始注意睡姿了，避免趴睡的姿势，在睡觉的时候可以选择仰卧的睡姿方式，用枕头稍微垫高一下下肢，让自己更舒服一些。也可以选择侧卧的睡眠姿势，让胎儿有一个更安全的环境，孕中期开始也可以选择一款合适的孕妇枕来使用。

3、孕晚期的时候，尽量采用左侧卧的方式

孕晚期女性的身体负荷越来越大，最好选择左侧卧的睡姿，不仅能够纠正子宫右旋的情况，并且减少腹部主动脉受压迫的可能，让血液循环变得更正常，同时还能避免自己出现下肢水肿的情况。

关于“孕中期能平躺睡觉吗”的回答有喜网就介绍到这里了，孕中期的睡觉要避免平躺和趴着睡，可以采取左侧卧居多，右侧卧居少的睡觉姿势，利于母胎的健康。

孕妇宫颈短正确睡姿图

该采取左侧卧位。女性怀孕时，都需要接受b超检查，要是发现有宫颈短的情况，就会让孕妇多卧床休息，这是为了降低流产的风险。而采取左侧卧位，便可以提升子宫胎盘的血流量，进而增加子宫胎盆的功能。

孕早期睡觉的正确姿态

怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。那孕妈在怀孕初期采取什么睡姿呢？

1、不要趴着睡

虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。

2、平躺和侧卧都可以

有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。

3、最好培养左侧卧睡姿

无论在孕期哪一阶段，左侧卧都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身。

4、避免抱着物品睡

有的孕妈习惯抱着公仔睡，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。所以，孕妈最好不要抱着物品睡。

孕中期的最佳睡眠姿势

麻友lingsu020：肚子越来越鼓啦，请教各位美妈，你们孕中期都是什么姿势睡觉比较好呢？孕中期的准妈们，知道用什么姿势能保证睡眠质量吗？

现在你的身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化，所以，你应该能够睡得好多了，尽管有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中期，虽然你的睡眠情况有所好转了，不过，随着你精力的恢复，你可能反而不需要睡那么多觉了。请阅读以下内容以了解在第二孕期你的睡眠情况并弄明白其中的原因。

1、最佳的睡眠姿势。在怀孕期，就要调整睡眠姿势，以免以后改不过来。孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。

2、精力的回归。一种可能的情况是你现在的睡眠比之前几个月都好很多。这是因为你体内孕酮的大量出现已经汇成一种力量。虽然你的激素水平仍在上升，但已经有所减慢慢，所以你觉得自己比在第一孕期时轻松很多。

3、去洗手间的次数减少了。宝宝现在的位置在膀胱之上，所以将不再需要像过去一样经常奔去浴室。晨吐也可能已经过去了。嘿，你的第二孕期不是所谓的蜜月期那还能是什么!