女性生完孩子后就开始进入月子期间，月子餐天天吃，也很容易腻，尤其是在天气比较炎热的时候坐月子，吃月子餐更加容易腻，想吃点青菜解一下油腻的食物。那么，产妇可以吃什么青菜？

　　1、莴笋中含有丰富的钙、磷、铁等元素，可以助长骨骼、固定牙齿，还能清热解毒，要是乳汁不顺畅的妈妈还可以经常食用。

　　2、胡萝卜里的维生素C比苹果的要高6倍。东莞代孕产子什么意思。胡萝卜里含有丰富的维生素A，能够预防夜盲症和胆结石的出现。便于人体的吸收。孕妇常吃萝卜的话，对防病健身很有功效。

　　3、黄豆芽里面有大量的蛋白质、纤维素和维生素C等物质，蛋白质能促进细胞组织的生长，维生素可以加强血管壁的弹性和韧性，纤维素能加快肠道的蠕动，能够防止便秘。烹调方式要多用煮的和炖的，少用油炒。东莞代孕一般什么价格。

　　适合产妇吃的蔬菜还是有很多的，产妇可以多了解一下。广东代孕中心。产妇可以吃点绿色的蔬菜，可以补充维生素C。东莞代孕保密咨询。产妇吃青菜是没问题的，但是不能一次性吃太多，避免宝宝会出现腹泻的现象。东莞代孕网站包成功。科学坐月子，对产妇对宝宝都有利。