大家都吃过柑橘，这是我们平时比较常见的水果，它含有许多的营养成分，经常食用对健康很有益。在女性怀孕之后，总是会有恶心呕吐的情况，所以有不少孕妇都想通过吃柑橘来改善孕吐。那么，孕妇能不能吃柑橘呢？

　　孕妇是能吃柑橘的，不过应该适量，以免损害到健康。孕妇适量吃一些柑橘，对身体是有益处的，在柑橘里面有很多维生素C，它是人体中非常重要的物质，可以提升孕妇的免疫力，还能够维持身体的代谢。孕妇通过吃柑橘来补充维生素C，对胎儿和自身都是有好处的。

　　女性怀孕期间经常吃些柑橘，有助于改善胃肠的不良症状，还可以起到促进食欲的作用。柑橘中除了维生素C之外，还有很多其它有益元素，孕妇食用后不仅能补充营养，而且还可以通便，并有降低胆固醇的功效。

　　虽然孕妇吃柑橘很有益，不过却不能过量食用。因为柑橘吃多了就很容易上火，而女性怀孕时大多会便秘，这就会导致便秘更为严重，所以孕妇吃柑橘要限量，一天吃1-2个柑橘比较合适，这样既能够补充营养元素，也不会引起上火症状。

　　每个女人都要经历的事情，那就是怀孕。很多女性在年轻的时候很想要一个宝宝，但由于各种各样的因素导致不能成功。那么，怀孕的基本条件有哪些呢?

　　怀孕的基本条件就是受孕要成功，但受孕成功必须有健康活泼的精子进入阴道，并能保持活动力。宫颈粘液的粘稠度必须合适而富于营养，利于精子的生存和游入。男女双方性功能正常且性生活时女方正处于排卵期，男女做爱后正常精子与卵子结合，这样才能确保怀孕。

　　怀孕初期的注意事项极为重要，孕妈妈的饮食需要花更多的心思去安排，比如孕早期的时候，宝宝在肚子
里面吸收不了太多的营养，而注重的是质，而不是量，所以孕妈妈在安排自己的饮食的时候，尽量多的安排食物的品种，而量相对少一些，这样的话，宝宝能吸收到充足的营养。

　　孕妈在怀孕之后是不能随便用药的，最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。在饮食方面，均以清淡、容易消化的食为主，避免油腻食品。多吃蔬菜和水果，进食方法以采取每次少量多次进餐为好。

　　怀孕初期的时候孕妇在饮食方面需要多注意些，不能再像平时那样想吃什么就吃什么，而是应该选择性的吃，尽量选择那些营养价值偏高的食物。但是也有一些女性不清楚此时的饮食禁忌，那怀孕初期能不能吃胡椒？

　　怀孕初期时候尽量避免食用胡椒，因为胡椒属于热性食材，且有一些辛辣，不利于胎儿的健康。但如果只是在做汤或者是做菜的时候，少量放一些胡椒是可以的，由于用量比较小，一般不会给胎儿的健康带来威胁。千万不要大量的直接食用胡椒，那样就会影响胎儿的健康了。

　　其实怀孕的时候，不只是不建议吃胡椒，还有很多其它的调味品也要尽量远离。常见的比如鸡精、料酒、十三香、嫩肉粉、花椒粉等，这些调味料都不适合孕妇食用，在做菜的时候尽量不要放。

　
　既然在做菜时还不能放这些调味品，那菜品的味道肯定会下降。为了不影响产妇的食欲，在做菜的时候，尽量选择新鲜的食材，采取清炒的烹制方式，这样做出来的菜品更加清淡营养，同时还能让孕妇更加有食欲，这样孕妇才愿意多吃几口。