注意饮食
合理安排好饮食，促进体内恶露排出，有利于子宫快速恢复。
产妇不能吃生冷刺激食物，要坚持每天几杯温水，促进体内排便、排尿，有利于将体内污秽排出。
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注意阴部卫生 顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。
3 母乳喂养宝宝的有效吮吸能够刺激子宫产生收缩素，所以坚持母乳喂养的妈妈产后身体恢复得更快。
4 适当运动顺产分娩宝宝的产妇一般在三天左右就可以下床活动。
适当的运动是有利于身体各个机能及时的恢复，同时有助
于恶露的排出，对子宫的恢复有很好的作用。
口臭是很常见的口腔问题，有些孕妇怀孕时口味发生很大变化，例如会比较爱吃口味重的食物吃，这样容易使孕妇火气大，舌苔也会变厚和腻，因而就会出现口臭现象，这给孕妇的日常交流带来了一定的不便，那么，孕妇怎样治疗口臭？
孕妇治疗口臭的话，可以在刷牙的时候清洁一下舌苔，这样可以将残留在舌头上的食物清除，从而缓解口腔内的异味。除此之外，适当的清洁舌苔，还能起到恢复舌头味蕾的作用，不至于让孕妇的口味越来越重。
再者，孕妇还应当经常用水漱口，这样可以将口中的异味去除，平时饮食前后还要注意口腔卫生，例如饭后要坚持漱口，这样才能帮助解决口腔方面的问题。孕期在怀孕之前，最好做一下全面的口腔检查，这样才能避免在孕期出现口腔问题。
孕妇口腔异味通常是胃火太旺引起的，因而孕妇要多吃点清火的东西，比如苦瓜、黄瓜等，这些食物都具有去火清胃的作用，不过要避免吃太多寒性的食物，以免引发宫寒。同时，孕妇还要少吃刺激性气味比较大的食物，比如榴莲、葱、大蒜等。
深圳代孕产子深圳的流程_深圳2020年代孕_“一孕傻三年”，怀孕后真的会傻“三年”吗？很多孕妈妈在生完孩子后，几乎都有这样的经历，从怀孕起，总是在找东西，然而有的时候明明就拿在手上，上一秒用过的物品，下一秒也总是不知道扔哪儿了。我给这种怀孕后的孕妈妈们取了个名字“一孕傻三年”。
医生说过自从怀孕后体内激素会发生较大的改变，因此很多时候孕妈妈感到浑身无力、无精打采，做事也是丢三落四。
我自己怀孕后情绪波动也很大，担心的事也是非常多，首先是宝宝其次是老公，怕宝宝身体不健康，发育不完善，怕老公在外面找情人，反正就是各种各样的事。
往往脑子想的越多，睡觉就更睡不好，睡眠质量自然就会下降，比如乱做梦，白天做任何事也是心不在焉，老发愣就让人觉得傻乎乎的。
再其次听街上李大婶说自己是不是“一孕傻三年”。心里难免犯嘀咕，再想到平日里自己的行为，还真是被说中了不成。
其实，“孕傻”是妊娠的正常反应，是体内的DHA作怪，因此要多吃肉类、豆类、蔬菜等，这些食物中含有一定的DHA，能一定的程度上帮助孕妈妈缓解“孕傻”这种行为。
各位孕妈不需要过于担心，这种情况持续的不会很久，我倒觉得这样傻傻的很惹人爱呢!